Спортивные валики

Массажный валик для фитнеса представляет собой простой спортивный инвентарь, аксессуар для самомассажа. Приспособление представляет собой цилиндр с прочным пластиковым каркасом, покрытый плотной синтетической пеной. Массажер может иметь гладкую или ребристую поверхность.
 
Аксессуар пригодится тем, для кого спорт — неотъемлемая часть жизни. Его используют в тренажерном зале (на занятиях фитнесом, пилатесом, йогой), а также в домашних условиях. Валик для фитнеса имеет широкую сферу применения:
 
1. Разогревает мышцы перед тренировкой.
2. После физических упражнений устраняет гипертонус мускулатуры, улучшает кровообращение, разгоняет молочную кислоту в прорабатываемой зоне. Тем самым пенный ролик снимает мышечную боль, помогает быстрее восстановиться после нагрузок.
3. Рельефный валик — отличный инструмент для эффективного самомассажа. При регулярном использовании он уменьшает проявления целлюлита, приводит в тонус кожу в зоне живота и бедер.
4. Помогает разгрузить позвоночник, в частности, поясничный отдел. Это особенно важно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, из-за которого страдает спина.
 
Перед тем как покупать цилиндр для фитнеса, определитесь с его нужным размером: длинные валики охватывают большую зону проработки, короткие более универсальны, удобны для переноски. При выборе инвентаря также учитывают его жесткость. Мягкие модели оказывают бережное воздействие, жесткие действуют интенсивнее, рекомендованы при избыточном весе или большой объем мышечной массы.